ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ
Укажите дату и удобное время, и мы Вам перезвоним для подтверждения записи
ЗАДАЙТЕ СВОЙ ВОПРОС
Специалист ответит Вам в ближайшее время
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК
Оставьте данные, и мы Вам перезвоним
Write Close
Close
НАПИШИТЕ НАМ
Call Close
ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР
Или позвоните нам
+7 (911) 921-34-61
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

УСТАЛОСТЬ ОТ РАБОТЫ

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с такими состояниями как усталость, апатия и разочарование от своей профессиональной деятельности. В этот момент первое, что приходит в голову это смена работы. Но давайте разберемся, все ли так на самом деле.

В начале пути мы всегда испытывает то чувство счастья от похода на любимую работу, и потом не менее счастливым возвращаемся, с удовлетворением от выполненных дел. Состояния благополучия и гармонии в профессиональной и личной сферах очень важно для человека, но в какой-то момент наступает падение бодрости и энтузиазма, и на смену им стучатся усталость и разочарование. В этот момент важно не наделать серьезных ошибок и попытаться разобраться, что стоит на самом деле за этими состояниями.

Усталость

Чаще всего человек сразу декларирует - я устал. Профессиональная деятельность больше не приносит удовлетворения. Для начала надо определить - может на самом деле нагрузки последних месяцев были велики и дать себе отдых, но если это не приносит облегчение и не возвращается былое состояние радости и бодрости, то скорее всего это психологический кризис, который необходимо решать.

Профессиональный психологический кризис

Основной симптом - смена отношения человека к своей работе. Оно проявляется в чувстве опустошенности, отсутствии желания что либо делать, отстраненности от рабочего процесса и, как следствие, приходит разочарование. Внутреннее раздражение накладывается на коллег, клиентов и все внешнее окружение через вспышки гнева, сарказм и возможно даже грубость. Иногда происходит обратное, когда человек начинает полностью отстранятся от коллектива и от происходящего в компании. Наступает период формального подхода к работе, а иногда и безразличие ко всему, что провоцирует к переходу к собственной беспомощности и безнадежности. Происходит ухудшение самочувствия, проявляют физические симптомы, такие как головная боль, давление, изменение веса. Возникает вопрос - что делать?

Что делать?

Внутренние психологические проблемы спровоцировали психологический кризис. Необходимо разобраться в их первоначальных причинах. В большинстве случаев мы пытаемся всю ответственность за себя переложить на свое окружение, но необходимо понимать, что вся причина всегда в нас, и надо ее обязательно найти.

Первым моментом для анализа всегда являются ожидания от профессиональной деятельности. Ваши планы, надежды и возможности от работы - вот начало пути, по которому надо двигаться в разрешении выхода из кризиса. Осознание того, когда возникли первые неразрешенные ситуации, и что происходило с вами в этот момент времени, является первой ступенькой к изменению. Необходимо понять, по какой причине вы занимаетесь именно этим делом, что перестало удовлетворять вас, и почему вы выбрали именно это направление деятельности, был ли это ваш выбор. Рассогласование и несовпадение вполне возможно являются истинным причинами сложившейся ситуации.

Самое важное в профессиональной жизни - это наше отношение к той работе, которую мы выполняем. Какие цели мы перед собой ставим, насколько они согласуются с нашими истинными желаниями, как согласуются наши ценности с тем, что мы выполняем на работе. Можем ли мы найти в своем профессиональном труде такое, что отвечало бы нашей глубокой внутренней философии, если да — то работа начнет нам приносит истинное удовольствие, и мы начнем радоваться и ценить нашу жизнь на работе.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА
ПСИХОСОМАТИКА
КРИЗИСНЫЕ СОСТОЯНИЯ
ПРОБЛЕМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ
СЧАСТЛИВЫЕ ПАРЫ
Все начинается c чувства глубокого убеждения...
ЧИТАТЬ>>
ГАРМОНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Все знают избитую фразу: отношения это тяжелый труд.
ЧИТАТЬ>>
ЖИЗНЬ В ТЕМНОТЕ
Как часто мы слышим «У меня депрессия»
ЧИТАТЬ>>
СТАТЬЯ НА ТЕМУ УСТАЛОСТЬ ОТ РАБОТЫ, КРИЗИС НА РАБОТЕ, УВОЛЬНЕНИЕ
НАПИШИТЕ НАМ
УСТАЛОСТЬ ОТ РАБОТЫ
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с такими состояниями как усталость, апатия и разочарование от своей профессиональной деятельности. В этот момент первое, что приходит в голову это смена работы. Но давайте разберемся, все ли так на самом деле.

В начале пути мы всегда испытывает то чувство счастья от похода на любимую работу, и потом не менее счастливым возвращаемся, с удовлетворением от выполненных дел. Состояния благополучия и гармонии в профессиональной и личной сферах очень важно для человека, но в какой-то момент наступает падение бодрости и энтузиазма, и на смену им стучатся усталость и разочарование. В этот момент важно не наделать серьезных ошибок и попытаться разобраться, что стоит на самом деле за этими состояниями.

УСТАЛОСТЬ

Чаще всего человек сразу декларирует - я устал. Профессиональная деятельность больше не приносит удовлетворения. Для начала надо определить - может на самом деле нагрузки последних месяцев были велики и дать себе отдых, но если это не приносит облегчение и не возвращается былое состояние радости и бодрости, то скорее всего это психологический кризис, который необходимо решать.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КРИЗИС

Основной симптом - смена отношения человека к своей работе. Оно проявляется в чувстве опустошенности, отсутствии желания что либо делать, отстраненности от рабочего процесса и, как следствие, приходит разочарование. Внутреннее раздражение накладывается на коллег, клиентов и все внешнее окружение через вспышки гнева, сарказм и возможно даже грубость. Иногда происходит обратное, когда человек начинает полностью отстранятся от коллектива и от происходящего в компании. Наступает период формального подхода к работе, а иногда и безразличие ко всему, что провоцирует к переходу к собственной беспомощности и безнадежности. Происходит ухудшение самочувствия, проявляют физические симптомы, такие как головная боль, давление, изменение веса. Возникает вопрос - что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Внутренние психологические проблемы спровоцировали психологический кризис. Необходимо разобраться в их первоначальных причинах. В большинстве случаев мы пытаемся всю ответственность за себя переложить на свое окружение, но необходимо понимать, что вся причина всегда в нас, и надо ее обязательно найти.

Первым моментом для анализа всегда являются ожидания от профессиональной деятельности. Ваши планы, надежды и возможности от работы - вот начало пути, по которому надо двигаться в разрешении выхода из кризиса. Осознание того, когда возникли первые неразрешенные ситуации, и что происходило с вами в этот момент времени, является первой ступенькой к изменению. Необходимо понять, по какой причине вы занимаетесь именно этим делом, что перестало удовлетворять вас, и почему вы выбрали именно это направление деятельности, был ли это ваш выбор. Рассогласование и несовпадение вполне возможно являются истинным причинами сложившейся ситуации.

Самое важное в профессиональной жизни - это наше отношение к той работе, которую мы выполняем. Какие цели мы перед собой ставим, насколько они согласуются с нашими истинными желаниями, как согласуются наши ценности с тем, что мы выполняем на работе. Можем ли мы найти в своем профессиональном труде такое, что отвечало бы нашей глубокой внутренней философии, если да — то работа начнет нам приносит истинное удовольствие, и мы начнем радоваться и ценить нашу жизнь на работе.