ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ
Укажите дату и удобное время, и мы Вам перезвоним для подтверждения записи
ЗАДАЙТЕ СВОЙ ВОПРОС
Специалист ответит Вам в ближайшее время
ОСТАВЬТЕ СВОЙ ОТЗЫВ ИЛИ ПОЖЕЛАНИЕ
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК
Оставьте данные, и мы Вам перезвоним
Write Close
Close
НАПИШИТЕ НАМ
Call Close
ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР
Или позвоните нам
+7 (911) 921-34-61
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
панические атаки
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Панические атаки (ПА) – это резкое усиление тревожности и страхов, которые порождаются внутренним состоянием и не связаны с текущей ситуацией. Типичная форма панического страха сопровождается различными вегетососудистыми и двигательными проявлениями, такими как:

· выраженное чувство тревоги;

· страх за состояние своего здоровье и жизнь;

· учащенное сердцебиение;

· повышение потоотделение;

· резкие перепады артериального давления;

· дрожь в теле;

· комок в горле;

· ощущение нехватки воздуха;

· боль в животе и желудочные расстройства.

Панические атаки очень редко (около 1%) являются признаком грозных заболеваний, таких как: пороки сердца, феохромоцитома, онкология и др., в подавляющем большинстве случаев они связаны с психоэмоциональной сферой и вегетативной нервной системой. Именно через вегетативную нервную систему реализуются все механизмы панических атак.

Атипичная форма панической атаки, так называемая «паника без паники», может проявляться временной потерей слуха, голоса, зрения (пелена перед глазами), у человека пропадает ощущение вкуса и запаха, отключается двигательная моторика. Такие симптомы обычно наблюдаются при серьёзных процессуальных расстройствах психики.

Приступообразные состояния, хотя и не угрожают жизни, выбивают человека из колеи, лишают радости. Сначала он начинает подозревать органическую проблему – посещает невролога, кардиолога, гастроэнтеролога. Если никаких нарушений не выявляется, пациенту ставится диагноз - вегетососудистая дистония (ВСД), назначается стандартная физиотерапия или выписываются психотропные препараты. Такое лечение без привлечения квалифицированного психолога или психотерапевта даёт лишь временное облегчение, может привести к побочным эффектам и возвращению болезни.

Диагностика панических атак заключается в исключении других болезней, которые могли бы привести к тревожным акцентуациям личности.

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ

ЧТО МНЕ ДАСТ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ?

Мы поможем Вам стать автором своей судьбы и обрести активную жизненную позицию. Восстановим душевное равновесие, поможем победить тревогу и стресс. Научим эффективно общаться и налаживать отношения с другими людьми.
ЗАДАЙТЕ ВОПРОС
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА
ПСИХОСОМАТИКА
КРИЗИСНЫЕ СОСТОЯНИЯ
ПРОБЛЕМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
КОНСУЛЬТАЦИИ
Психоанализ в психологическом центре Открытие основан...
ЧИТАТЬ>>
ЧИТАТЬ>>
ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА
В нашей стране обращение за психологической помощью...
ЧИТАТЬ>>
Психолог выстраивает доверительные отношения...
КАК РАБОТАЕТ ПСИХОЛОГ
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Научные исследования показали, что переживание страха в действительности является ощущением реакции борьбы или побега, возникающей в момент опасности.

У панических атак обязательно есть причины – неурядицы в семье или на работе, проблемы со здоровьем или в личной жизни и др. Катастрофическая оценка текущих событий и потеря контроля над ситуацией становится источником первичного напряжения. Человек, переживший приступы паники несколько раз, начинает бояться их повторения, у него появляется постоянное чувство беспокойства, «страха перед страхом» и ожидание следующей панической атаки, что повышает уровень общего напряжения и может привести к паническому расстройству.

ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

Существует три стадии панической атаки:

· начальная;

· развёрнутая;

· финальная.

На начальной стадии появляются предвестники панической атаки. Это может быть некоторая тревожность, неуверенность, тяжесть в голове, необъяснимый дискомфорт. Затем появляется чувство тревоги и страха, которое неуклонно нарастает. Именно на этой стадии возникают основные симптомы, затрагивающие сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Когда тревога и страх переходят в панику, человек уже не может управлять собой.

На третьей стадии появляется ощущение вялости, усталости и разбитости.

Прелюдия может длиться до получаса, этого времени вполне достаточно, чтобы оказать помощь и избежать развития панической атаки. Паника, когда человек находится в состоянии дереализации, продолжается в среднем около 30-40 минут, максимум час. После завершения панической атаки иногда требуются сутки и более для полного восстановления.

Чаще всего ПА возникают в вечернее и ночное время, что может вызвать хроническую бессонницу, которая в свою очередь является фактором риска развития панического состояния.

СТАДИИ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Постоянно повторяющиеся панические атаки могут привести к невротическим изменениям личности, когда у человека на подсознательном уровне формируются внутренние блоки, которые не позволяют оказать ему полноценную и эффективную помощь. Когда человек вживается в свой невроз, любые попытки вывести его из этого состояния наталкиваются на активное сопротивление. Это может привести к потере трудоспособности, социальной дезадаптации и инвалидизации.

Если приступы ярко выражены и случаются очень часто, человек становится асоциальным. В этом случае требуется помощь психиатра или психотерапевта и лечение в условиях стационара.

ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

ЖИЗНЬ В ТЕМНОТЕ
Как часто мы слышим: «У меня депрессия».
ЧИТАТЬ>>
ГОВОРИТЬ! НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ
Что бы не происходило между вами - говорите.
ЧИТАТЬ>>
СЛЫШУ И ГОВОРЮ "НЕТ"
Сейчас часто говорят об эмоциональной зрелости
ЧИТАТЬ>>

МОЖНО ЛИ СОЙТИ С УМА ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК?

Проявлениями панической атаки зачастую является чувство нереальности всего происходящего вокруг, дезориентация в пространстве и времени, потеря контроля над своими действиями, поступками и окружающим миром. Все эти симптомы часто сопровождаются боязнью сойти с ума. Многие люди, пережившие паническую атаку, боятся развития у них психоза, шизофрении и других серьёзных психических расстройств. Чтобы развеять эти страхи необходимо знать природу панических атак.

Во время панической атаки непроизвольно меняется ритм дыхания, оно учащается, что является естественной защитной реакцией организма – подготовкой к борьбе или побегу в любой опасной ситуации. В результате в кровь попадает чрезмерное количество кислорода. Это приводит к её закислению и расширению сосудов головного мозга, что, в свою очередь, вызывает ощущение дереализации. Такой состояние усиливает страх перед возможностью умереть или сойти с ума. Каждый пациент должен понимать, что это природная реакция организма, при которой не происходит никаких изменений в ЦНС, а все страхи – лишь субъективные ощущения, не имеющие никаких нейрофизиологических оснований. Всё это ему сможет объяснить квалифицированный психолог нашего центра.

ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

Лечение панических атак заключается в строгом соблюдении режима сна и бодрствования, отказе от использования различных стимуляторов, нормализации психоэмоционального состояния, а также в рациональной и грамотной психотерапевтической помощи.

Как специалисты психологического центра «Открытие» помогают решить проблему ПА? Когнитивный тренинг позволит пациенту понять, что такое паническая атака, и почему её не надо бояться – хотя ощущения очень неприятные, а иногда и довольно страшные, от них он не умрёт и не станет инвалидом. Понимание и осознание этого – залог успешного лечения.

В случае выраженных панических атак, когда требуется коррекция состояния, стоит использовать противотревожные препараты - антидепрессанты.

Эмоциональные и душевные конфликты обычно программируются ещё в детстве. Чтобы избавиться от панических атак, необходимо выяснить их первопричины. Научившись управлять мыслями, можно научиться управлять своими страхами. Мы поможем вам в этом.
ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Хочу написать о прокрастинации – состоянии, при котором...
ЧИТАТЬ>>
ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал жалость...
ЧИТАТЬ>>
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
Панические атаки (ПА) – это резкое усиление тревожности и страхов, которые порождаются внутренним состоянием и не связаны с текущей ситуацией. Типичная форма панического страха сопровождается различными вегетососудистыми и двигательными проявлениями, такими как:

· выраженное чувство тревоги;

· страх за состояние своего здоровье и жизнь;

· учащенное сердцебиение;

· повышение потоотделение;

· резкие перепады артериального давления;

· дрожь в теле;

· комок в горле;

· ощущение нехватки воздуха;

· боль в животе и желудочные расстройства.

Панические атаки очень редко (около 1%) являются признаком грозных заболеваний, таких как: пороки сердца, феохромоцитома, онкология и др., в подавляющем большинстве случаев они связаны с психоэмоциональной сферой и вегетативной нервной системой. Именно через вегетативную нервную систему реализуются все механизмы панических атак.

Атипичная форма панической атаки, так называемая «паника без паники», может проявляться временной потерей слуха, голоса, зрения (пелена перед глазами), у человека пропадает ощущение вкуса и запаха, отключается двигательная моторика. Такие симптомы обычно наблюдаются при серьёзных процессуальных расстройствах психики.

Приступообразные состояния, хотя и не угрожают жизни, выбивают человека из колеи, лишают радости. Сначала он начинает подозревать органическую проблему – посещает невролога, кардиолога, гастроэнтеролога. Если никаких нарушений не выявляется, пациенту ставится диагноз - вегетососудистая дистония (ВСД), назначается стандартная физиотерапия или выписываются психотропные препараты. Такое лечение без привлечения квалифицированного психолога или психотерапевта даёт лишь временное облегчение, может привести к побочным эффектам и возвращению болезни.

Диагностика панических атак заключается в исключении других болезней, которые могли бы привести к тревожным акцентуациям личности.

ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

Научные исследования показали, что переживание страха в действительности является ощущением реакции борьбы или побега, возникающей в момент опасности.

У панических атак обязательно есть причины – неурядицы в семье или на работе, проблемы со здоровьем или в личной жизни и др. Катастрофическая оценка текущих событий и потеря контроля над ситуацией становится источником первичного напряжения. Человек, переживший приступы паники несколько раз, начинает бояться их повторения, у него появляется постоянное чувство беспокойства, «страха перед страхом» и ожидание следующей панической атаки, что повышает уровень общего напряжения и может привести к паническому расстройству.

СТАДИИ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Существует три стадии панической атаки:

· начальная;

· развёрнутая;

· финальная.

На начальной стадии появляются предвестники панической атаки. Это может быть некоторая тревожность, неуверенность, тяжесть в голове, необъяснимый дискомфорт. Затем появляется чувство тревоги и страха, которое неуклонно нарастает. Именно на этой стадии возникают основные симптомы, затрагивающие сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Когда тревога и страх переходят в панику, человек уже не может управлять собой.

На третьей стадии появляется ощущение вялости, усталости и разбитости.

Прелюдия может длиться до получаса, этого времени вполне достаточно, чтобы оказать помощь и избежать развития панической атаки. Паника, когда человек находится в состоянии дереализации, продолжается в среднем около 30-40 минут, максимум час. После завершения панической атаки иногда требуются сутки и более для полного восстановления.

Чаще всего ПА возникают в вечернее и ночное время, что может вызвать хроническую бессонницу, которая в свою очередь является фактором риска развития панического состояния.

ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

Постоянно повторяющиеся панические атаки могут привести к невротическим изменениям личности, когда у человека на подсознательном уровне формируются внутренние блоки, которые не позволяют оказать ему полноценную и эффективную помощь. Когда человек вживается в свой невроз, любые попытки вывести его из этого состояния наталкиваются на активное сопротивление. Это может привести к потере трудоспособности, социальной дезадаптации и инвалидизации.

Если приступы ярко выражены и случаются очень часто, человек становится асоциальным. В этом случае требуется помощь психиатра или психотерапевта и лечение в условиях стационара.

МОЖНО ЛИ СОЙТИ С УМА ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК?

Проявлениями панической атаки зачастую является чувство нереальности всего происходящего вокруг, дезориентация в пространстве и времени, потеря контроля над своими действиями, поступками и окружающим миром. Все эти симптомы часто сопровождаются боязнью сойти с ума. Многие люди, пережившие паническую атаку, боятся развития у них психоза, шизофрении и других серьёзных психических расстройств. Чтобы развеять эти страхи необходимо знать природу панических атак.

Во время панической атаки непроизвольно меняется ритм дыхания, оно учащается, что является естественной защитной реакцией организма – подготовкой к борьбе или побегу в любой опасной ситуации. В результате в кровь попадает чрезмерное количество кислорода. Это приводит к её закислению и расширению сосудов головного мозга, что, в свою очередь, вызывает ощущение дереализации. Такой состояние усиливает страх перед возможностью умереть или сойти с ума. Каждый пациент должен понимать, что это природная реакция организма, при которой не происходит никаких изменений в ЦНС, а все страхи – лишь субъективные ощущения, не имеющие никаких нейрофизиологических оснований. Всё это ему сможет объяснить квалифицированный психолог нашего центра.

ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

Лечение панических атак заключается в строгом соблюдении режима сна и бодрствования, отказе от использования различных стимуляторов, нормализации психоэмоционального состояния, а также в рациональной и грамотной психотерапевтической помощи.

Как специалисты психологического центра «Открытие» помогают решить проблему ПА? Когнитивный тренинг позволит пациенту понять, что такое паническая атака, и почему её не надо бояться – хотя ощущения очень неприятные, а иногда и довольно страшные, от них он не умрёт и не станет инвалидом. Понимание и осознание этого – залог успешного лечения.

В случае выраженных панических атак, когда требуется коррекция состояния, стоит использовать противотревожные препараты - антидепрессанты.

Эмоциональные и душевные конфликты обычно программируются ещё в детстве. Чтобы избавиться от панических атак, необходимо выяснить их первопричины. Научившись управлять мыслями, можно научиться управлять своими страхами. Мы поможем вам в этом.