+7 (812) 921-34-61
Помощь при эмоциональных расстройствах
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ
Укажите дату и удобное время, и мы Вам перезвоним для подтверждения записи
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ЗАДАЙТЕ СВОЙ ВОПРОС
Специалист ответит Вам в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ОСТАВЬТЕ СВОЙ ОТЗЫВ ИЛИ ПОЖЕЛАНИЕ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК
Оставьте данные, и мы Вам перезвоним
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
НАПИШИТЕ НАМ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР
Или позвоните нам
+7 (911) 921-34-61
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от бессонницы. К нам в психологический центр многие обращаются с жалобами сначала на состояние депрессии, а потом на потерю сна. Бессонницу еще могут вызвать соматические заболевания, но самыми частыми провокаторами бессонницы являются чувство тревоги, ссоры, конфликты.
Нельзя исключать из списка и неправильный режим, где чаще всего человек в течение дня чувствует себя разбитым и сонным, а ночью не может заснуть. Все это провоцирует дополнительное напряжение нервной системы, происходит стресс и от самой бессонницы, что усугубляет тяжесть состояния.
Основные факторы бессонницы:
— стресс
— невроз
— хроническая усталость
Одной из причин появления невроза, который в свою очередь может перерасти в бессонницу, является мнительность. Это состояние, когда мысли в голове не дают человеку покоя и днем и ночью, что отвлекает от основной деятельности на работе,
Очень важно остановится и понять, что я делаю, как я живу, потому что на ранней стадии проблемы человек может помочь себе сам. Профилактикой бессонницы являются активный образ жизни и любые физические нагрузки, но, согласно опыта, в наше тяжелое время при неврозах, психозах и бессонницах важно обращаться к специалистам в психологический центр для решения ситуаций, которые очень часто лежат не на поверхности, а внутри, и мучают людей.
Нельзя исключать из списка и неправильный режим, где чаще всего человек в течение дня чувствует себя разбитым и сонным, а ночью не может заснуть. Все это провоцирует дополнительное напряжение нервной системы, происходит стресс и от самой бессонницы, что усугубляет тяжесть состояния.
Основные факторы бессонницы:
— стресс
— невроз
— хроническая усталость
Одной из причин появления невроза, который в свою очередь может перерасти в бессонницу, является мнительность. Это состояние, когда мысли в голове не дают человеку покоя и днем и ночью, что отвлекает от основной деятельности на работе,
Очень важно остановится и понять, что я делаю, как я живу, потому что на ранней стадии проблемы человек может помочь себе сам. Профилактикой бессонницы являются активный образ жизни и любые физические нагрузки, но, согласно опыта, в наше тяжелое время при неврозах, психозах и бессонницах важно обращаться к специалистам в психологический центр для решения ситуаций, которые очень часто лежат не на поверхности, а внутри, и мучают людей.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА
ПСИХОСОМАТИКА
КРИЗИСНЫЕ СОСТОЯНИЯ
ПРОБЛЕМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
БЕССОННИЦА
НАПИШИТЕ НАМ
БЕССОННИЦА
Каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от бессонницы. К нам в психологический центр многие обращаются с жалобами сначала на состояние депрессии, а потом на потерю сна. Бессонницу еще могут вызвать соматические заболевания, но самыми частыми провокаторами бессонницы являются чувство тревоги, ссоры, конфликты.
Нельзя исключать из списка и неправильный режим, где чаще всего человек в течение дня чувствует себя разбитым и сонным, а ночью не может заснуть. Все это провоцирует дополнительное напряжение нервной системы, происходит стресс и от самой бессонницы, что усугубляет тяжесть состояния.
Основные факторы бессонницы:
— стресс
— невроз
— хроническая усталость
Одной из причин появления невроза, который в свою очередь может перерасти в бессонницу, является мнительность. Это состояние, когда мысли в голове не дают человеку покоя и днем и ночью, это их отвлекает от основной деятельности на работе, они думают, что совершают ошибки, которых не существует.
Очень важно остановится и понять, что я делаю, как я живу, потому что на ранней стадии проблемы человек может помочь себе сам. Профилактикой бессонницы являются активный образ жизни и любые физические нагрузки, но, согласно опыта, в наше тяжелое время при неврозах, психозах и бессонницах важно обращаться к специалистам в психологический центр для решения ситуаций, которые очень часто лежат не на поверхности, а внутри, и мучают людей.
Нельзя исключать из списка и неправильный режим, где чаще всего человек в течение дня чувствует себя разбитым и сонным, а ночью не может заснуть. Все это провоцирует дополнительное напряжение нервной системы, происходит стресс и от самой бессонницы, что усугубляет тяжесть состояния.
Основные факторы бессонницы:
— стресс
— невроз
— хроническая усталость
Одной из причин появления невроза, который в свою очередь может перерасти в бессонницу, является мнительность. Это состояние, когда мысли в голове не дают человеку покоя и днем и ночью, это их отвлекает от основной деятельности на работе, они думают, что совершают ошибки, которых не существует.
Очень важно остановится и понять, что я делаю, как я живу, потому что на ранней стадии проблемы человек может помочь себе сам. Профилактикой бессонницы являются активный образ жизни и любые физические нагрузки, но, согласно опыта, в наше тяжелое время при неврозах, психозах и бессонницах важно обращаться к специалистам в психологический центр для решения ситуаций, которые очень часто лежат не на поверхности, а внутри, и мучают людей.
Запишитесь на консультацию
оставьте данные и мы вам перезвоним
Часто задаваемые вопросы
прочитайте ответы на популярные вопросы
СКОЛЬКО СТОИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ В ВАШЕМ ЦЕНТРЕ?
Индивидуальная консультация (психотерапия для взрослых) – 2500 ₽
Онлайн консультация (психотерапия для взрослых) – 2000 ₽
Семейная консультация (психотерапия пары) – 3000 ₽
Онлайн консультация (психотерапия для взрослых) – 2000 ₽
Семейная консультация (психотерапия пары) – 3000 ₽
МОЖНО ЛИ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ ЗА ОДНУ СЕССИЮ?
Из опыта работы можно однозначно сказать, что одна консультация психолога не может решить проблему, связанную с темпераментом, характером, сложившимися многолетними семейными отношениями, изменениями личности. Изменить поведение и автоматические реакции, которые складывались на протяжении всей вашей жизни за одну сессию, невозможно.
Необходимо осознавать, что на любые изменения необходимо время и кропотливый труд двух людей: психолога и вас. Иначе ничего не получится, и предположение, что пару советов изменят вашу жизнь не является правдой. Это труд и сильное желание сделать свою жизнь лучше. Нельзя ожидать изменений в жизни за 1-2 часа – такого не бывает.
Первая консультация всего лишь ознакомительная, где вы рассказываете о своей проблеме максимально подробно, и по окончании ее будет дано мнение специалиста о сути проблемы и ее вариантах решения. Если вы предполагаете, что сможете уложиться в одну сессию и решатся все ваши проблемы, то вас ждет разочарование.
Необходимо осознавать, что на любые изменения необходимо время и кропотливый труд двух людей: психолога и вас. Иначе ничего не получится, и предположение, что пару советов изменят вашу жизнь не является правдой. Это труд и сильное желание сделать свою жизнь лучше. Нельзя ожидать изменений в жизни за 1-2 часа – такого не бывает.
Первая консультация всего лишь ознакомительная, где вы рассказываете о своей проблеме максимально подробно, и по окончании ее будет дано мнение специалиста о сути проблемы и ее вариантах решения. Если вы предполагаете, что сможете уложиться в одну сессию и решатся все ваши проблемы, то вас ждет разочарование.
У ВАС ЕСТЬ БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ?
Да, Вы можете задать беспокоящий вас вопрос психологу при помощи формы у нас на сайте, и в течение некоторого времени получить подробный ответ. Бесплатных консультаций непосредственно в контакте с психологом у нас нет.
СКОЛЬКО НУЖНО КОНСУЛЬТАЦИЙ, ЧТОБЫ РЕШИТЬ МОЮ ПРОБЛЕМУ?
В данном случае вопрос не в проблеме, а в человеке, которого беспокоит тот или иной вопрос. Ведь ходить имеет смысл до того момента, пока проблема не перестанет беспокоить, а здесь многое зависит от личности человека. Для того, чтобы ответить на вопрос, необходимо проанализировать и учесть некоторые факторы:
1. Глубина и обширность проблемы – сроки возникновения проблемы, протяженность во времени, ощущения ее.
2. Психологическое состояние – сильные и слабые стороны, характер, темперамент, внутренние ресурсы человека. На решение одинаковой проблемы у разных людей уходит разное время, многое зависит только от вас.
3. Мотивация клиента – мотивация на решение ситуации, от нее зависит количество посещений.
4. Изучение конкретной ситуации – какие реальные события послужили возникновению проблемы? Или данная ситуация является длительным процессом и сопровождает клиента всю осознанную жизнь? Ведь тогда это уже процесс, связанный с мировоззрением и характером, а не с какой то жизненной ситуацией.
1. Глубина и обширность проблемы – сроки возникновения проблемы, протяженность во времени, ощущения ее.
2. Психологическое состояние – сильные и слабые стороны, характер, темперамент, внутренние ресурсы человека. На решение одинаковой проблемы у разных людей уходит разное время, многое зависит только от вас.
3. Мотивация клиента – мотивация на решение ситуации, от нее зависит количество посещений.
4. Изучение конкретной ситуации – какие реальные события послужили возникновению проблемы? Или данная ситуация является длительным процессом и сопровождает клиента всю осознанную жизнь? Ведь тогда это уже процесс, связанный с мировоззрением и характером, а не с какой то жизненной ситуацией.
КАК ПРОХОДИТ ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ?
Первая консультация – очень серьезное решение человека на изменение своей жизни к лучшему. Думать о том, что одна консультация решит все проблемы, неправильно.
Одной консультации может быть достаточно для решения следующих вопросов:
1. Принятие конкретного решения в конкретной ситуации
2. Найти незамеченные причинно-следственные связи
3. Разобраться в чем то и разложить это по полочкам
4. Найти пути развития ситуации
5. Найти дополнительные выходы
6. Получить взгляд со стороны
На глобальные личностные и жизненные изменения расчитывать не стоит от одного посещения.
Основные задачи психолога, чтобы в ходе первой консультации вы смогли:
1. Сформулировать суть проблемы, ее основную причину. Очень часть многие из нас видят лишь следствие, либо косвенные причины, но необходимо найти то, что поможет нам лучше жить, то есть истинную проблему.
2. Определить количество консультаций, необходимых для изменения состояния. Без проведения первичной консультации сделать это невозможно.
Одной консультации может быть достаточно для решения следующих вопросов:
1. Принятие конкретного решения в конкретной ситуации
2. Найти незамеченные причинно-следственные связи
3. Разобраться в чем то и разложить это по полочкам
4. Найти пути развития ситуации
5. Найти дополнительные выходы
6. Получить взгляд со стороны
На глобальные личностные и жизненные изменения расчитывать не стоит от одного посещения.
Основные задачи психолога, чтобы в ходе первой консультации вы смогли:
1. Сформулировать суть проблемы, ее основную причину. Очень часть многие из нас видят лишь следствие, либо косвенные причины, но необходимо найти то, что поможет нам лучше жить, то есть истинную проблему.
2. Определить количество консультаций, необходимых для изменения состояния. Без проведения первичной консультации сделать это невозможно.
ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К ПСИХОЛОГУ
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Позвоните нам прямо сейчас
И МЫ ВАМ ПОМОЖЕМ!
Психологический центр «Открытие»
г. Санкт-Петербург, Захарьевская, 29
Подпишитесь, чтобы следить за новостями
ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
Информация носит ознакомительный характер
и не является публичной офертой.
и не является публичной офертой.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку персональных данных
на обработку персональных данных