ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ
Укажите дату и удобное время, и мы Вам перезвоним для подтверждения записи
ЗАДАЙТЕ СВОЙ ВОПРОС
Специалист ответит Вам в ближайшее время
ОСТАВЬТЕ СВОЙ ОТЗЫВ ИЛИ ПОЖЕЛАНИЕ
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК
Оставьте данные, и мы Вам перезвоним
Write Close
Close
НАПИШИТЕ НАМ
Call Close
ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР
Или позвоните нам
+7 (911) 921-34-61
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от бессонницы. К нам в психологический центр многие обращаются с жалобами сначала на состояние депрессии, а потом на потерю сна. Бессонницу еще могут вызвать соматические заболевания, но самыми частыми провокаторами бессонницы являются чувство тревоги, ссоры, конфликты.

Нельзя исключать из списка и неправильный режим, где чаще всего человек в течение дня чувствует себя разбитым и сонным, а ночью не может заснуть. Все это провоцирует дополнительное напряжение нервной системы, происходит стресс и от самой бессонницы, что усугубляет тяжесть состояния.

Основные факторы бессонницы:

— стресс

— невроз

хроническая усталость

Одной из причин появления невроза, который в свою очередь может перерасти в бессонницу, является мнительность. Это состояние, когда мысли в голове не дают человеку покоя и днем и ночью, что отвлекает от основной деятельности на работе,

Очень важно остановится и понять, что я делаю, как я живу, потому что на ранней стадии проблемы человек может помочь себе сам. Профилактикой бессонницы являются активный образ жизни и любые физические нагрузки, но, согласно опыта, в наше тяжелое время при неврозах, психозах и бессонницах важно обращаться к специалистам в психологический центр для решения ситуаций, которые очень часто лежат не на поверхности, а внутри, и мучают людей.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА
ПСИХОСОМАТИКА
КРИЗИСНЫЕ СОСТОЯНИЯ
ПРОБЛЕМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
бессонница, причины бессонницы, лечение бессонницы

БЕССОННИЦА

НАПИШИТЕ НАМ
БЕССОННИЦА
Каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от бессонницы. К нам в психологический центр многие обращаются с жалобами сначала на состояние депрессии, а потом на потерю сна. Бессонницу еще могут вызвать соматические заболевания, но самыми частыми провокаторами бессонницы являются чувство тревоги, ссоры, конфликты.

Нельзя исключать из списка и неправильный режим, где чаще всего человек в течение дня чувствует себя разбитым и сонным, а ночью не может заснуть. Все это провоцирует дополнительное напряжение нервной системы, происходит стресс и от самой бессонницы, что усугубляет тяжесть состояния.

Основные факторы бессонницы:

— стресс

— невроз

хроническая усталость

Одной из причин появления невроза, который в свою очередь может перерасти в бессонницу, является мнительность. Это состояние, когда мысли в голове не дают человеку покоя и днем и ночью, это их отвлекает от основной деятельности на работе, они думают, что совершают ошибки, которых не существует.

Очень важно остановится и понять, что я делаю, как я живу, потому что на ранней стадии проблемы человек может помочь себе сам. Профилактикой бессонницы являются активный образ жизни и любые физические нагрузки, но, согласно опыта, в наше тяжелое время при неврозах, психозах и бессонницах важно обращаться к специалистам в психологический центр для решения ситуаций, которые очень часто лежат не на поверхности, а внутри, и мучают людей.