ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ
Укажите дату и удобное время, и мы Вам перезвоним для подтверждения записи
ЗАДАЙТЕ СВОЙ ВОПРОС
Специалист ответит Вам в ближайшее время
ОСТАВЬТЕ СВОЙ ОТЗЫВ ИЛИ ПОЖЕЛАНИЕ
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК
Оставьте данные, и мы Вам перезвоним
Write Close
Close
НАПИШИТЕ НАМ
Call Close
ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР
Или позвоните нам
+7 (911) 921-34-61
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
лечение депрессии

КОНФЛИКТНЫЕ СИТУАЦИИ

ПСИХОЛОГИЯ КОНФЛИКТА И СПОСОБЫ ЕГО РАЗРЕШЕНИЯ

Человек – существо социальное, поэтому потребность в общении, понимании и одобрении, является для него одной из базовых потребностей. Она обусловлена общественным способом бытия и необходимостью взаимодействия с людьми в процессе жизни и деятельности.

Взаимоотношения с людьми пронизывают всю нашу жизнь. Большинство психологов считают, что это самая большая ценность и наиболее важная составляющая жизни человека, определяющая её качество, влияющая на благополучие на работе и в семье. Ситуация конфликта знакома практически каждому из нас. С детского возраста конфликты портят не только наше настроение, но и отношения с людьми. Несмотря на это, раз за разом они продолжают повторяться, находя своё место в нашей и без того нервной и напряженной жизни. Конфликты подстерегают нас везде – в общественных местах, в транспорте, на работе и дома.

ВЫХОД ИЗ КОНФЛИКТОВ

ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ

ЧТО МНЕ ДАСТ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ?

Мы поможем Вам стать автором своей судьбы и обрести активную жизненную позицию. Восстановим душевное равновесие, поможем победить тревогу и стресс. Научим эффективно общаться и налаживать отношения с другими людьми.
ЗАДАЙТЕ ВОПРОС
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА
ПСИХОСОМАТИКА
КРИЗИСНЫЕ СОСТОЯНИЯ
ПРОБЛЕМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Конфликты – это столкновение разных мнений людей по одному вопросу, которое сопровождается негативными эмоциями и оказывает влияние на дальнейшие отношения. Вне зависимости от того, где они происходят – в трудовом коллективе, семье, в очереди или в общественном транспорте, чаще всего они заканчиваются ссорами.

Когда внутри человека зарождается реакция на раздражитель, в гипоталамусе начинается выработка аминокислот, которые заставляют терять контроль над собственным поведением и словами. Иногда бывает не вредно «выпустить пар», но следует помнить, что любой конфликт – это неконтролируемое расходование жизненной энергии. Вместо того чтобы спокойно разобраться в ситуации, мы попусту тратим свои силы и нервы на перепалки.

Конфликт имеет два полюса. С одной стороны, конфликт - это неконструктивный и непродуктивный вид общения, с другой – преобразование энергии в новую форму, без которого отношения не развиваются, происходит их застой и стагнация.

По мнению основателя процессуально ориентированной терапии Арнольда Минделла, любой конфликт – это бессознательное стремление к интеграции – объединению конфликтующих частей для высвобождения новых ресурсов. Чтобы отношения могли перейти на новую спираль развития, им требуется конфликт.

Но в конфликтных ситуациях, когда стороны не желают уступать, когда их главной целью является не конструктивное разрешение возникших противоречий, а взаимное противодействие, нанесение оппоненту ущерба, борьба превращается в самоцель и уже не может стать движущей силой для дальнейшего развития отношений.

ПРИЧИНЫ КОНФЛИКТОВ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ

Специалисты предлагают разделять конфликтные ситуации на два вида:

· дискомфорт – временное неудобство, которое можно потерпеть;

· проблема – ситуация, которую необходимо решать.

Существует две крайности: первая – когда человек все свои проблемы воспринимает, как дискомфорт, и пытается переработать их с помощью терпения, вторая – когда малейший дискомфорт превращается в проблему, и конфликты становятся постоянными.

Проводя подобную дифференциацию, можно значительно снизить количество конфликтов и тем самым облегчить себе жизнь.

КАКИМИ БЫВАЮТ КОНФЛИКТЫ

ГОВОРИТЬ! НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ
Что бы не происходило между вами - говорите.
ЧИТАТЬ>>
СЛЫШУ И ГОВОРЮ "НЕТ"
Сейчас часто говорят об эмоциональной зрелости
ЧИТАТЬ>>
ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Хочу написать о прокрастинации – состоянии, при котором...
ЧИТАТЬ>>
ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал жалость...
ЧИТАТЬ>>

ПУТИ И СПОСОБЫ РАЗРЕШЕНИЯ КОНФЛИКТОВ

Можно ли прожить вообще без конфликтов. Конечно, нет. Чтобы понапрасну не тратить свою жизненную энергию, лучше нейтрализовать конфликт на этапе его зарождения. Для этого необходимо:

· мотивировать себя на блокировку конфликта;

· попытаться найти причину и оправдание агрессивному поведению оппонента;

· постараться не давать воли эмоциям и мыслить рационально;

· не повышать голос, привести интонацию в порядок;

· не пытаться оправдываться;

· согласиться с оппонентом.

Конфликт следует воспринимать, как проблему, решить которую можно только сообща.

Общение для большинства людей – источник душевной и психологической удовлетворённости, состояние радости и счастья. Но при возникновении конфликта общение может стать источником отрицательных эмоций.

Если вы постоянно попадаете в конфликтные ситуации и не понимаете, почему это происходит, обращайтесь в наш психологический центр. Одним из направлений нашей работы является помощь в разрешении конфликтов с людьми – друзьями, близкими, коллегами.

Чем больше у человека конфликтов с собой, тем больше и с окружающими людьми. Жизненный опыт и здравый смысл могут помочь эффективно управлять и воздействовать на конфликтные ситуации только в том случае, когда мы можем понять природу и истинные причины их возникновения, спрогнозировать пути развития и разрешения.

Зачастую лучшим путём к самообладанию и предотвращению конфликтов является познание себя, поскольку очень часто личностный конфликт не позволяет нам правильно вести себя в тех или иных ситуациях с окружающими людьми. Наши психологи не дают конкретные советы, как разрешить конфликт, они лишь могут подсказать, как, применительно к вашей системе ценностей, изменить свои внутренние установки. Кроме того, на наших консультациях и тренингах мы поможем вам отработать и развить навыки, помогающие достигать поставленных целей.
ВЫХОД ИЗ КОНФЛИКТОВ
Человек – существо социальное, поэтому потребность в общении, понимании и одобрении, является для него одной из базовых потребностей. Она обусловлена общественным способом бытия и необходимостью взаимодействия с людьми в процессе жизни и деятельности.

Взаимоотношения с людьми пронизывают всю нашу жизнь. Большинство психологов считают, что это самая большая ценность и наиболее важная составляющая жизни человека, определяющая её качество, влияющая на благополучие на работе и в семье. Ситуация конфликта знакома практически каждому из нас. С детского возраста конфликты портят не только наше настроение, но и отношения с людьми. Несмотря на это, раз за разом они продолжают повторяться, находя своё место в нашей и без того нервной и напряженной жизни. Конфликты подстерегают нас везде – в общественных местах, в транспорте, на работе и дома.

ПРИЧИНЫ КОНФЛИКТОВ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ

Конфликты – это столкновение разных мнений людей по одному вопросу, которое сопровождается негативными эмоциями и оказывает влияние на дальнейшие отношения. Вне зависимости от того, где они происходят – в трудовом коллективе, семье, в очереди или в общественном транспорте, чаще всего они заканчиваются ссорами. Когда внутри человека зарождается реакция на раздражитель, в гипоталамусе начинается выработка аминокислот, которые заставляют терять контроль над собственным поведением и словами. Иногда бывает не вредно «выпустить пар», но следует помнить, что любой конфликт – это неконтролируемое расходование жизненной энергии. Вместо того чтобы спокойно разобраться в ситуации, мы попусту тратим свои силы и нервы на перепалки.

Конфликт имеет два полюса. С одной стороны, конфликт - это неконструктивный и непродуктивный вид общения, с другой – преобразование энергии в новую форму, без которого отношения не развиваются, происходит их застой и стагнация.

По мнению основателя процессуально ориентированной терапии Арнольда Минделла, любой конфликт – это бессознательное стремление к интеграции – объединению конфликтующих частей для высвобождения новых ресурсов. Чтобы отношения могли перейти на новую спираль развития, им требуется конфликт.

Но в конфликтных ситуациях, когда стороны не желают уступать, когда их главной целью является не конструктивное разрешение возникших противоречий, а взаимное противодействие, нанесение оппоненту ущерба, борьба превращается в самоцель и уже не может стать движущей силой для дальнейшего развития отношений.

КАКИМИ БЫВАЮТ КОНФЛИКТЫ

Специалисты предлагают разделять конфликтные ситуации на два вида:

· дискомфорт – временное неудобство, которое можно потерпеть;

· проблема – ситуация, которую необходимо решать.

Существует две крайности: первая – когда человек все свои проблемы воспринимает, как дискомфорт, и пытается переработать их с помощью терпения, вторая – когда малейший дискомфорт превращается в проблему, и конфликты становятся постоянными.

Проводя подобную дифференциацию, можно значительно снизить количество конфликтов и тем самым облегчить себе жизнь.

ПУТИ И СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ КОНФЛИКТОВ

Можно ли прожить вообще без конфликтов. Конечно, нет. Чтобы понапрасну не тратить свою жизненную энергию, лучше нейтрализовать конфликт на этапе его зарождения. Для этого необходимо:

· мотивировать себя на блокировку конфликта;

· попытаться найти причину и оправдание агрессивному поведению оппонента;

· постараться не давать воли эмоциям и мыслить рационально;

· не повышать голос, привести интонацию в порядок;

· не пытаться оправдываться;

· согласиться с оппонентом.

Конфликт следует воспринимать, как проблему, решить которую можно только сообща.

Общение для большинства людей – источник душевной и психологической удовлетворённости, состояние радости и счастья. Но при возникновении конфликта общение может стать источником отрицательных эмоций.

Если вы постоянно попадаете в конфликтные ситуации и не понимаете, почему это происходит, обращайтесь в наш психологический центр. Одним из направлений нашей работы является помощь в разрешении конфликтов с людьми – друзьями, близкими, коллегами.

Чем больше у человека конфликтов с собой, тем больше и с окружающими людьми. Жизненный опыт и здравый смысл могут помочь эффективно управлять и воздействовать на конфликтные ситуации только в том случае, когда мы можем понять природу и истинные причины их возникновения, спрогнозировать пути развития и разрешения.

Зачастую лучшим путём к самообладанию и предотвращению конфликтов является познание себя, поскольку очень часто личностный конфликт не позволяет нам правильно вести себя в тех или иных ситуациях с окружающими людьми. Наши психологи не дают конкретные советы, как разрешить конфликт, они лишь могут подсказать, как, применительно к вашей системе ценностей, изменить свои внутренние установки. Кроме того, на наших консультациях и тренингах мы поможем вам отработать и развить навыки, помогающие достигать поставленных целей.